Beginners cursus

Acem Nederland geeft regelmatig beginnerscurssussen op verschillende locaties in de Benelux, eventueel in het Engels. Klik op Locaties. Wilt u een cursus voor een groep of voor alleen uzelf? Maak een afspraak door op Contact te klikken. Voor cursussen in andere landen, zie www.Acem.com

 

De opzet van de beginnerscursussen varieert.
De meest voorkomende zijn:      
   
  1. Avondcursussen – één avond in de week gedurende 3 of 4 weken
  2. Weekendcursussen – over één, twee of drie weekenden verspreid
  3. Retreats van een week of korter – gewoonlijk georganiseerd in één van 
      Acems retreat centra of op andere sfeervolle locaties.

De beginnerscursus is uitermate praktisch gericht en omvat:
- instructie in de meditatietechniek,
- groepsbegeleiding,
- presentaties over meditatiepsychologie,
- lange meditaties,
- het bespreken van meditatiegewoonten en -effecten, en eventueel individuele begeleiding.

Na de beginnerscursus is men in staat Acem-meditatie zelfstandig te beoefenen.
De korte termijn resultaten zijn:
- ontspanning,
- meer energie,
- betere concentratie,
- en diverse positieve effecten op de gezondheid. Zo merken velen dat ze beter kunnen slapen.
Indien Acem-meditatie dagelijks wordt beoefend, stimuleert het een fascinerend proces van persoonlijkheidsontwikkeling en zelfkennis.
Alle docenten hebben een jarenlange training binnen Acem gehad.

Locaties waar deze cursus gegeven wordt

Groningen

In Groningen worden sinds 1980 Acem-meditatiecursussen gegeven. Er is een grote groep mensen die al jarenlang Acem-...

Bekijk Groningen

Amsterdam

In Amsterdam worden al 35 jaar Acem meditatiecursussen voor beginners en vervolgactiviteiten georganiseerd. Hieronder...

Bekijk Amsterdam

Universiteit Groningen

Acem-meditatie wordt door het Bureau van de Rijksuniversiteit via het projekt BALANS aangeboden aan RUG-medewerkers als...

Bekijk Universiteit Groningen

Universiteit Leiden

Beginnerscourse for students, educational staff and other employees of Leiden University by Drs Willem Oud Ammerveld,...

Bekijk Universiteit Leiden