Fighting Stress
Stress wordt dikwijls gezien als iets dat weg moet. In dit boek wordt duidelijk hoe een beperkte mate van stress nodig is, terwijl ernstige stress of voortdurende stress een gezondheidsrisico met zich mee brengt. Het vermindert ons effectief functioneren en verhoogt de kans op ziekten, van hartaanval tot depressie. Meditatie en yoga zijn tegenwoordig waarschijnlijk de meest gebruikte remedies.
Stress is een belangrijke, ja zelfs noodzakelijke factor om dingen voor elkaar te krijgen.
In dit boek zet een indrukwekkende lijst van voornamelijk Scandinavische wetenschappers die zelf Acem-meditatie beoefenen, een aantal studies over meditatie in het algemeen op een zeer leesbare manier op een overzichtelijke rij.
Essays met als titel: "Mediteerden de Neanderthalers?" of ''Had Assepoester last van spierpijn" nodigen op een licht humoristische manier uit om de huidige stand van zaken met betrekking tot onderzoek naar de effecten van meditatie aan de hand van dit boekje eens speels maar zeer compleet tot u te nemen.
€10,00
