Hoe past Acem-meditatie in mijn drukke bestaan?

Docent Willem Oud Ammerveld legt uit - video komt in week 4 - hoe je in circa drie weken - de cursusduur - de regelmaat van een routine kunt opbouwen waarmee je jezelf ondersteunt om deze nieuwe activiteit in je drukke dagelijkse schema op te nemen.