We hebben van alles te doen: werk, examens, studie, kinderen, relaties, verplichtingen. Er lijkt niet genoeg tijd voor al deze dingen, in ieder geval niet om ze zo intens en volledig te doen als we misschien graag zouden willen. Soms kun je het gevoel hebben dat je dingen op de automatische piloot doet. Alsof je er niet helemaal zelf bij bent. Het is soms moeilijk je te concentreren. Het enige waar je aan kunt denken is de spanning. Altijd moe. En soms ook een onderliggende rusteloosheid. Er ontbreekt iets.

Acem-meditatie is een nuchtere meditatie methode, afkomstig uit Noorwegen, onafhankelijk van levensbeschouwing en gebaseerd op westerse gedachten en -levenswijze. Acem-meditatie is gedurende de afgelopen vijftig jaar voortdurend verder ontwikkeld. De methode integreert inzichten in meditatie met die van de hedendaagse psychologie en neurologie. 

Resultaten

Acem is een non-profit organisatie, gebaseerd op vrijwilligerswerk, in 1966 opgericht in Oslo, Noorwegen. Direct vanaf het begin is Acem actief geweest in het ontwikkelen van een psychologisch begrip van meditatie processen gebaseerd op westerse gedachten en uitvoering.
Acem staat neutraal in de samenleving en heeft geen geloofssysteem. Acem's centrale interesse is om mensen in contact te brengen met het potentieel voor ontspanning, herstel en groei dat in henzelf aanwezig is.