Wat is ACEM meditatie

Acem-meditatie is een uit Noorwegen afkomstige, praktische en concrete meditatie-methode die grondige en systematische ontspanning geeft. Door het mediteren krijg je meer energie, je kunt je beter concentreren, beter met spanningen en stress in werk, studie en dagelijks leven omgaan en deze effectiever verwerken.

Meditatietechnieken verschillen enorm in hoe ze worden uitgevoerd en hoe ze werken.
Acem biedt een westers georiënteerde meditatiemethode.

De positieve effecten van meditatie staan na jaren van onderzoek inmiddels vast. De huidige stand van de neurologie  weet steeds beter te onderbouwen hoe en waarom meditatie zo effectief blijkt te zijn.

Acem-meditatie is onafhankelijk van geloof en levensopvattingen en gebaseerd op westerse gedachten en levenswijze.
Het is daarom een methode die in de ruim 35 jaar dat het in Nederland onderwezen wordt aan slaat bij een breed publiek: zowel bijvoorbeeld leidinggevenden in drukke topfuncties in het bedrijfsleven, als studerenden, werkgevers en werknemers, wetenschappelijk en ander personeel van universiteiten, mannen (circa 40% van de deelnemers!) en vrouwen. Kortom, heel verschillende mensen met heel verschillende achtergronden.

Locaties